上級 上級・黒帯〜
関節技・固め技
理にかなった極めと抑え込みの原理
コース概要
関節技と固め技を、力ではなく理（てこ・軸・角度）で極める原理から解説します。安全に学べるよう、掛け方と同時に「外し方・受け方」も扱います。冒頭の技を無料公開。
この講座で身につくこと
- 関節の可動方向と極めの原理を理解する
- 抑え込みの体重配分を身につける
- 安全に掛ける・受ける双方を習得する
技の系統とカリキュラム
抑え込み技おさえこみわざ
相手を仰向けに制し動きを封じる系統。
腕関節技うでかんせつわざ
肘・肩の関節を理で極める系統。安全に。