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姿勢と構え 🔒 有料 09:05

前屈立ちぜんくつだち

前方への力を伝える基本の立ち方。

技の要点

  1. 前足の膝はつま先の真上
  2. 後ろ足は伸ばし切らない
  3. 骨盤を立てて腰を落とす